Men vi sinh và men tiêu hóa đều đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, chúng có những đặc điểm, tác dụng và chỉ định khác nhau. Để hiểu rõ hơn về sự khác biệt giữa men vi sinh và men tiêu hóa, mời bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây!
Tổng quan về men vi sinh
Men vi sinh hay còn gọi là probiotics là các sản phẩm chứa vi sinh vật sống bao gồm lợi khuẩn và nấm. Thông thường, các loại lợi khuẩn phổ biến trong men vi sinh là Lactobacillus, Bifidobacteria, Bacillus clausii,…. Chúng hoạt động bền vững ở môi trường dạ dày và ruột non, đến ruột giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và hỗ trợ nhiều vấn đề tiêu hóa khác nhau.
Ngoài ra, một số men vi sinh còn chứa các loại nấm như Saccharomyces, Streptococcus, Enterococcus, Escherichia,… có khả năng hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Các tác dụng của men vi sinh bao gồm
- Cải thiện hệ tiêu hóa.
- Hỗ trợ điều trị tiêu chảy hoặc hội chứng ruột kích thích.
- Tăng cường sức khỏe toàn diện cho cơ thể.
Tuy nhiên, mỗi loại lợi khuẩn trong men vi sinh thường có những tác động sức khỏe chuyên biệt khác nhau. Do đó, trước khi sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được hướng dẫn sử dụng đúng cách, đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tối đa.
Đối tượng nào nên sử dụng men vi sinh
- Người gặp phải rối loạn tiêu hóa.
- Người sau khi sử dụng kháng sinh.
- Người mắc hội chứng ruột kích thích.
- Người gặp khó tiêu, tiêu chảy, hoặc đi ngoài phân sống.
- Người có nhu cầu tăng cường hấp thu vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Lưu ý khi sử dụng men vi sinh
- Thời điểm uống men vi sinh cần tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng của từng sản phẩm. Một số loại men nên uống sau khi ăn 30 phút đến 1 tiếng vì lúc này dạ dày đã bớt axit và thức ăn đã bắt đầu được tiêu hóa, tạo điều kiện thuận lợi cho lợi khuẩn phát triển. Một số khác nên được uống trước bữa ăn 30 phút để hỗ trợ tiêu hóa.
- Cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm men vi sinh để biết cách bảo quản phù hợp. Một số loại men vi sinh chứa vi khuẩn cần được bảo quản trong tủ lạnh. Trong khi đó, các men vi sinh chứa bào tử lợi khuẩn như Bacillus clausii có khả năng chống chịu tốt với nhiệt độ cao và môi trường khắc nghiệt. Do đó, chúng có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng mà không cần tủ lạnh.
Tại sao thường kết hợp men vi sinh khi trẻ phải sử dụng kháng sinh?
Kháng sinh thường được chỉ định để điều trị một số bệnh do vi khuẩn gây ra. Tuy nhiên, kháng sinh có thể tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi và có hại, gây ra sự mất cân bằng trong hệ vi sinh của đường ruột. Khi sử dụng kháng sinh kéo dài sẽ dẫn đến các vấn đề như tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu, hoặc táo bón.
Trong trường hợp này, việc bổ sung men vi sinh giúp cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột, làm giảm thiểu tác dụng phụ của thuốc kháng sinh và giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa nguy hiểm.
Tuy nhiên, để tránh tương tác làm giảm hiệu quả, bạn nên dùng kháng sinh và men vi sinh cách nhau ít nhất 2 giờ.
Một nghiên cứu vào năm 2019 đã chứng minh rằng việc kết hợp sử dụng men vi sinh khi sử dụng kháng sinh đóng vai trò quan trọng giúp hỗ trợ hệ vi khuẩn đường ruột hồi phục nhanh chóng hơn.
Tổng quan về men tiêu hóa
Men tiêu hóa là các phân tử protein có chức năng tương tự như enzyme tiêu hóa. Chúng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phân giải và hấp thụ dưỡng chất từ thức ăn vào cơ thể.
Men tiêu hóa hoạt động như các enzyme tiêu hóa bằng cách phân giải thức ăn thành các phân tử nhỏ hơn. Từ đó, tăng cường khả năng hấp thụ các dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe.
Trong hệ tiêu hóa của con người, men tiêu hóa được sản xuất từ nhiều cơ quan khác nhau, mỗi loại men thực hiện một chức năng cụ thể:
- Amylase: sản xuất từ tuyến nước bọt và tuyến tụy, giúp phân giải đường đôi thành đường đơn.
- Proteinase: giúp phân giải protein thành các acid amin, các đơn vị cơ bản của protein.
- Lipase: phân giải chất béo thành các lipid tương ứng, tạo điều kiện cho sự hấp thụ hiệu quả của chúng.
Đối tượng nào nên sử dụng men tiêu hóa
Men tiêu hóa được chỉ định khi sự thiếu hụt enzyme gây ra việc không thể hấp thụ dưỡng chất một cách hiệu quả:
- Cơ thể không thể tiêu hóa lactose.
- Các bệnh lý liên quan đến tuyến tụy như viêm tụy, ung thư tụy,…
- Bệnh nhân mắc bệnh xơ nang hoặc tiểu đường.
- Bệnh tiêu chảy mỡ Celiac.
Lưu ý khi sử dụng men tiêu hóa
- Sử dụng men tiêu hóa vào thời điểm phù hợp nhất là trước hoặc ngay sau khi ăn.
- Luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm. Điều này giúp đảm bảo bạn sử dụng đúng liều lượng và tránh gây ra những tác dụng không mong muốn cho cơ thể.
Phân biệt men vi sinh và men tiêu hóa
| Men vi sinh | Men tiêu hóa | |
| Thành phần | Lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa | Chứa hợp chất có cấu trúc và chức năng tương tự như enzyme tiêu hóa. |
| Công dụng | Bổ sung lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột
Tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Cải thiện hệ tiêu hóa |
Phân giải thức ăn thành các phân tử nhỏ hơn, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu các dưỡng chất hơn |
| Đối tượng sử dụng | Người đang sử dụng thuốc kháng sinh hoặc gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, hội chứng ruột kích thích, rối loạn tiêu hóa,…. | Bệnh nhân mắc các bệnh lý liên quan đến tuyến tụy như tiểu đường, viêm tụy, ung thư tụy,… Người bị thiếu hụt enzyme tiêu hóa hoặc không thể dung nạp lactose. |
Men vi sinh và men tiêu hóa có dùng chung với nhau được không?
Có thể kết hợp sử dụng men vi sinh và men tiêu hóa vì chúng có những chức năng khác nhau nhưng đều hỗ trợ quá trình tiêu hóa một cách hiệu quả.
Men vi sinh giúp cân bằng và bảo vệ hệ tiêu hóa khỏi những vi khuẩn gây hại cho đường ruột. Trong khi đó, men tiêu hóa cải thiện quá trình tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất một cách hiệu quả.
Sai lầm khi bổ sung men vi sinh và men tiêu hóa
Sai lầm phổ biến nhất hiện nay là sử dụng men vi sinh và men tiêu hóa một cách tuỳ tiện, không theo chỉ định của bác sĩ. Điều này không chỉ làm trầm trọng hơn các vấn đề tiêu hóa mà nó còn gây ra tình trạng phụ thuộc men vi sinh, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể.
Để tránh điều này, bạn nên đọc kỹ thông tin trên bao bì của sản phẩm và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi mua. Lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bạn sẽ đảm bảo rằng hệ tiêu hóa của bạn được hỗ trợ một cách tốt nhất, từ đó giúp bạn duy trì sức khỏe toàn diện hiệu quả hơn.
Bạn có thể tham khảo sử dụng men ống vi sinh Bio-meracine. Đây là men vi sinh chứa bào tử lợi khuẩn Bacillus clausii được phân lập tới vi sinh vật đặc chủng là cấp độ định danh cao nhất, mang đến nhiều lợi ích vượt trội cho hệ tiêu hóa:
Ngoài ra, để đảm bảo đa dạng men cho cơ thể, bạn có thể tích hợp các thực phẩm lên men vào chế độ dinh dưỡng như sữa chua, dưa muối, sữa đậu nành,…Trên đây là thông tin về cách phân biệt men vi sinh và men tiêu hóa, hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn nhiều thông tin sức khỏe hữu ích. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì về bài viết hoặc sản phẩm men ống vi sinh Bio-meracine, vui lòng gọi tới số hotline để được tư vấn chi tiết.
