Khi các bé 2 tuổi bị rối loạn tiêu hóa, ba mẹ nên cho bé ăn gì và kiêng những thực phẩm nào? Hãy cùng Bio-meracine tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác và đầy đủ nhất.
Tại sao các bé 2 tuổi dễ bị rối loạn tiêu hóa
2 tuổi là giai đoạn hệ tiêu hóa của bé phát triển mạnh mẽ nhưng cũng dễ bị tổn thương bởi nhiều yếu tố. Dưới đây là một số lý do khiến bé 2 tuổi dễ bị rối loạn tiêu hóa:
Hệ tiêu hóa non nớt
Hệ tiêu hóa của các bé tầm 2 tuổi còn chưa hoàn thiện, chức năng tiêu hóa và hấp thu thức ăn chưa hoàn chỉnh.
Lớp niêm mạc ruột mỏng, hệ vi sinh đường ruột chưa cân bằng, hệ thống miễn dịch cũng còn yếu. Do đó, bé dễ bị vi khuẩn, virus, ký sinh trùng tấn công, dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa.
Chế độ ăn thay đổi
Ở giai đoạn này, bé bắt đầu chuyển sang ăn dặm, tập ăn nhiều loại thức ăn mới. Hệ tiêu hóa của bé chưa quen với việc tiếp nhận các loại thức ăn đa dạng, dẫn đến bé 2 tuổi bị rối loạn tiêu hóa khi thay đổi chế độ ăn đột ngột.
Hệ miễn dịch yếu
Hệ miễn dịch của các bé 2 tuổi còn non yếu, chưa đủ sức đề kháng để chống lại các tác nhân gây bệnh. Do đó, bé dễ bị nhiễm trùng đường ruột do virus, vi khuẩn, ký sinh trùng, dẫn đến tiêu chảy, nôn trớ, đau bụng,…
Môi trường sống không vệ sinh
Các bé 2 tuổi tò mò, thích khám phá môi trường xung quanh, thường xuyên cho tay vào miệng, tiếp xúc với nhiều vi khuẩn, virus. Do vệ sinh cá nhân chưa tốt, bé dễ bị lây nhiễm các bệnh về đường tiêu hóa.
Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc, đặc biệt là kháng sinh, có thể gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé, khiến bé bị tiêu chảy, táo bón hoặc nôn trớ.
Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng có thể khiến các bé 2 tuổi dễ bị rối loạn tiêu hóa như: dị ứng thực phẩm, bệnh lý bẩm sinh về hệ tiêu hóa, thiếu hụt vitamin và khoáng chất,…
Dấu hiệu nhận biết bé 2 tuổi bị rối loạn tiêu hóa
Dưới đây là một số dấu hiệu thường gặp khi bé bị rối loạn tiêu hóa:
- Tiêu chảy: Phân lỏng, đi ngoài nhiều lần trong ngày, có thể kèm theo phân có máu hoặc nhầy.
- Táo bón: bé khó đi ngoài, phân cứng và khô, có thể kèm theo đau bụng.
- Nôn trớ: Trớ thức ăn sau khi ăn hoặc trong ngày, có thể kèm theo buồn nôn.
- Đau bụng: bé quặn thắt, bứt rứt khó chịu ở vùng bụng.
- Chướng bụng: Bụng bé căng tức, đầy hơi.
- Biếng ăn: bé không muốn ăn hoặc ăn ít hơn bình thường.
- Sốt: Một số trường hợp rối loạn tiêu hóa do nhiễm trùng có thể kèm theo sốt.
- Mệt mỏi: bé mệt mỏi, uể oải, thiếu sức sống.
Ba mẹ cần theo dõi tình trạng của bé và đưa bé đi khám bác sĩ nếu có các triệu chứng sau:
- Tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài hơn 3 ngày.
- Phân có máu hoặc nhầy.
- Nôn trớ nhiều, không thể nạp được nước và thức ăn.
- Đau bụng dữ dội.
- Sốt cao bén 38,5°C.
- Bé có biểu hiện mệt mỏi, lờ đờ, mất nước.
Bác sĩ sẽ chẩn đoán nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa cho bé và đưa ra biện pháp điều trị phù hợp. Ba mẹ cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để giúp bé nhanh chóng khỏi bệnh và phục hồi sức khỏe.
Bé 2 tuổi bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì và kiêng ăn gì?
Dưới đây là danh sách các thực phẩm nên ăn và nên kiêng khi bé 2 tuổi bị rối loạn tiêu hóa:
Bé 2 tuổi bị rối loạn tiêu hóa nên ăn
Thực phẩm dễ tiêu hóa
- Cháo trắng, súp: Cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cho bé mà không gây áp lực lên hệ tiêu hóa. Nên nấu cháo với các loại hạt dễ tiêu như gạo, yến mạch,… hoặc súp với rau củ quả mềm.
- Khoai tây, cà rốt luộc: Chứa nhiều chất xơ và vitamin, giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng. Nên luộc khoai tây và cà rốt chín mềm, có thể nghiền nhuyễn hoặc cắt nhỏ cho bé dễ ăn.
- Chuối chín: Giàu kali giúp bù nước và điện giải cho bé, đồng thời giúp nhuận tràng. Nên chọn chuối chín mềm, bóc vỏ và nghiền nhuyễn cho bé ăn.
- Sữa chua không đường: Cung cấp lợi khuẩn cho đường ruột, giúp cân bằng hệ vi sinh và hỗ trợ tiêu hóa. Nên chọn sữa chua không đường, nguyên chất và dành cho bé em.
- Bánh mì trắng: Cung cấp tinh bột dễ tiêu hóa, giúp bé no lâu và hạn chế tiêu chảy. Nên chọn bánh mì trắng nguyên cám, mềm và không chứa nhiều gia vị.
Thực phẩm bổ sung lợi khuẩn
- Sữa chua: Chứa lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng. Nên chọn sữa chua không đường, nguyên chất và dành cho bé em.
- Men vi sinh: Bổ sung lợi khuẩn trực tiếp vào cơ thể, giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy và táo bón. Ba mẹ có thể tham khảo sử dụng men ống vi sinh Bio-meracine – một sản phẩm chất lượng cao của công ty Dược Phẩm Meracine với hơn 20 năm xây dựng và phát triển tại Việt Nam. Men vi sinh Bio-meracine có thành phần chính là 2 – 4 tỷ bào tử lợi khuẩn Bacillus Clausii, được xác định mã gen chính xác và sản xuất bằng công nghệ vô trùng BFS hiện đại, nên mang ưu điểm vượt trội như:
- Hiệu quả cao: Giúp cải thiện nhanh các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng,…
- An toàn: Phù hợp cho cả trẻ em và người lớn, không gây tác dụng phụ.
- Tiện lợi: Dạng ống dễ sử dụng, có thể mang theo bên mình mọi lúc mọi nơi.
- Ba mẹ có thể mua sản phẩm tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc, hoặc gọi đến số hotline dể được hướng dẫn chi tiết.
Thực phẩm giàu chất xơ
- Rau xanh: Cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón. Nên chọn các loại rau xanh dễ tiêu hóa như rau bina, bông cải xanh, măng tây,… Nấu rau chín mềm, có thể nghiền nhuyễn hoặc cắt nhỏ cho bé dễ ăn.
- Trái cây: Cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng. Nên chọn các loại trái cây chín mềm, dễ tiêu hóa như chuối, táo, đu đủ,… Gọt vỏ, bỏ hạt và cắt nhỏ cho bé dễ ăn.
- Ngũ cốc nguyên hạt: Cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp bé no lâu và hỗ trợ tiêu hóa. Nên chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt dành cho bé em, nấu thành cháo hoặc súp cho bé ăn.
Bé 2 tuổi bị rối loạn tiêu hóa nên kiêng ăn gì?
Thực phẩm khó tiêu hóa
- Đồ ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ: Khó tiêu hóa, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé, khiến tình trạng rối loạn tiêu hóa thêm nặng. Nên hạn chế cho bé ăn các món chiên xào, nhiều dầu mỡ như gà rán, khoai tây chiên,…
- Thực phẩm cay nóng: Gây kích ứng hệ tiêu hóa, làm nặng thêm tình trạng tiêu chảy. Nên hạn chế cho bé ăn các món cay nóng như ớt, tiêu, tỏi,…
- Đồ uống có ga, nước ngọt: Ít dinh dưỡng, nhiều đường, gây đầy bụng, khó tiêu và tiêu chảy. Nên hạn chế cho bé uống nước ngọt, nước có ga, thay vào đó cho bé uống nước lọc, nước oresol hoặc nước trái cây loãng.
- Thực phẩm chế biến sẵn: Chứa nhiều muối, chất bảo quản và phụ gia không tốt cho sức khỏe của bé. Nên hạn chế cho bé ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, lạp xưởng, mì gói,…
Thực phẩm nguy cơ cao gây dị ứng
- Hải sản: Dễ gây dị ứng ở bé, cần theo dõi phản ứng của bé khi ăn. Nên hạn chế cho bé ăn các loại hải sản như tôm, cua, ghẹ,…
- Trứng: Một số bé dị ứng với protein trong trứng, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho bé ăn.
- Đậu phộng: Gây ra các phản ứng dị ứng nghiêm trọng ở bé, cần tuyệt đối kiêng khem.
- Sữa bò: Nếu bé có dấu hiệu không dung nạp lactose, cần chuyển sang sử dụng sữa công thức phù hợp.
Ba mẹ cần lưu ý, hệ tiêu hóa của các bé 2 tuổi thường rất non nớt và dễ bị tổn thương, đặc biệt khi bé bị rối loạn tiêu hóa thì càng nhạy cảm hơn. Do vậy, ba mẹ cần hạn chế cho bé ăn các loại thực phẩm mới trong giai đoạn bé bị rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, việc chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày cũng hỗ trợ giảm áp lực lên hệ tiêu hóa của bé.
Trên đây là thông tin chi tiết về những thực phẩm mà bé 2 tuổi bị rối loạn tiêu hóa nên ăn và không nên ăn. Hy vọng bài viết giúp ích cho ba mẹ trong việc chăm sóc bé an toàn và hiệu quả hơn.
