Men vi sinh đang ngày càng được ưa chuộng để nâng cao sức khỏe hệ tiêu hóa. Nhưng men vi sinh nào tốt, giá cả phải chăng và đáng đầu tư nhất? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đưa ra top 8 men vi sinh tốt nhất trong năm 2025. Bạn hãy tham khảo ngay nhé!
Men vi sinh là gì? Công dụng của men vi sinh
Men vi sinh (probiotics) là các chế phẩm chứa lợi khuẩn sống có ích cho hệ tiêu hóa. Những vi khuẩn này đem đến công dụng:
– Cân bằng hệ vi sinh đường ruột: Hạn chế sự phát triển của vi khuẩn có hại, giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
– Giảm rối loạn tiêu hóa: Hỗ trợ điều trị tiêu chảy, táo bón, đầy bụng, khó tiêu.
– Tăng cường miễn dịch: 70% hệ miễn dịch nằm ở đường ruột, lợi khuẩn giúp cơ thể chống lại vi khuẩn có hại.
– Hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng: Giúp cơ thể hấp thu vitamin, khoáng chất tốt hơn, đặc biệt là canxi và sắt.
Men vi sinh chứa lợi khuẩn sống có ích cho hệ tiêu hóa
4 lưu ý quan trọng khi dùng men vi sinh
Trước khi trả lời câu hỏi men vi sinh nào tốt, bạn nên nắm rõ 4 lưu ý quan trọng khi sử dụng men vi sinh dưới đây:
1. Uống vào thời điểm phù hợp để tối ưu tác dụng
Thời điểm uống men vi sinh có thể ảnh hưởng đến khả năng sống sót của lợi khuẩn. Một số loại men vi sinh nên uống trước bữa ăn khi bụng đói, giúp lợi khuẩn dễ dàng đến ruột. Với men vi sinh chứa bào tử lợi khuẩn như Bacillus clausii, bạn có thể uống bất kỳ lúc nào mà không lo bị axit dạ dày phá hủy. Để chắc chắn, hãy kiểm tra hướng dẫn sử dụng hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia!
2. Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh để hỗ trợ lợi khuẩn
Men vi sinh không phải là “thần dược”, và hiệu quả của nó sẽ được tăng cường khi kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học. Hãy hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn và đồ uống có cồn, vì chúng có thể làm giảm số lượng lợi khuẩn trong ruột. Thay vào đó, nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, sữa chua, thực phẩm giàu chất xơ và uống đủ nước mỗi ngày để tạo môi trường thuận lợi cho lợi khuẩn phát triển.
Ăn uống lành mạnh giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột
3. Dùng đủ liệu trình từ 1-3 tháng để đạt hiệu quả bền vững
Nhiều người có thói quen chỉ uống men vi sinh khi gặp vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy, đầy bụng hoặc táo bón, sau đó ngừng sử dụng khi các triệu chứng thuyên giảm. Tuy nhiên, để cân bằng hệ vi sinh đường ruột và duy trì sức khỏe tiêu hóa lâu dài, nên sử dụng theo liệu trình ít nhất từ 1-3 tháng. Điều này giúp lợi khuẩn phát triển ổn định, ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa tái phát và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
4. Thận trọng khi uống với nước nóng hoặc kháng sinh
Lợi khuẩn trong men vi sinh là vi sinh vật sống, nhạy cảm với nhiệt độ cao và kháng sinh. Nếu bạn pha men vi sinh với nước nóng hoặc dùng cùng kháng sinh, vi khuẩn có lợi có thể bị tiêu diệt.
Dù vậy, trên thị trường hiện nay có những dòng men vi sinh dưới dạng bào tử kháng nhiệt, kháng đa kháng sinh, điển hình như sản phẩm Bio-meracine, bạn có thể sử dụng thoải mái mà không cần lo lắng về khả năng sống sót của lợi khuẩn.
Top 8 men vi sinh tốt, giá cả phải chăng nhất năm 2025
Men vi sinh nào tốt? Để lựa chọn men vi sinh phù hợp, bạn cần xem xét các yếu tố như thành phần lợi khuẩn, công nghệ sản xuất, khả năng sống sót qua dạ dày và giá cả. Dưới đây là top 8 men vi sinh tốt nhất năm 2025 giúp bạn duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
1. Bio-meracine – Men vi sinh công nghệ BFS, hiệu quả vượt trội
* Thành phần: 2 tỷ bào tử lợi khuẩn Bacillus Clausii (đối với dòng Bio-meracine 2 Bil), 4 tỷ bào tử lợi khuẩn Bacillus Clausii (đối với dòng Bio-meracine 4 Bil).
* Ưu điểm nổi bật:
– Chứa 2/4 tỷ bào tử lợi khuẩn Bacillus Clausii – dòng vi khuẩn có khả năng chịu nhiệt, sống sót qua môi trường axit dạ dày và phát triển mạnh mẽ trong ruột.
– Công nghệ BFS (Blow-Fill-Seal) giúp sản phẩm vô trùng tuyệt đối, không chứa chất bảo quản, đảm bảo chất lượng lợi khuẩn.
– Bền nhiệt, bền axit, kháng kháng sinh – Không bị tiêu diệt khi đi qua dạ dày, tối ưu tác dụng.
– Dạng ống tiện lợi, dễ uống, phù hợp cho cả trẻ em và người lớn.
– Hỗ trợ cải thiện tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa do dùng kháng sinh hoặc ăn uống thiếu lành mạnh.
* Giá tham khảo: Bio-meracine 2 Bil giá 150.000 đ/ hộp 24 ống. Bio-meracine 4 Bil giá 160.000 đ/ hộp 16 ống.
* Đối tượng sử dụng:
– Người bị rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột.
– Người dùng kháng sinh kéo dài gây loạn khuẩn đường ruột.
Men vi sinh nào tốt? Chính là Bio-meracine chứa 2/4 tỷ bào tử lợi khuẩn
2. Enterogermina – Men vi sinh từ Ý
* Thành phần: Bacillus Clausii.
* Công dụng:
– Phòng ngừa rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột và bệnh lý kém hấp thu vitamin nội sinh.
– Hỗ trợ để phục hồi hệ vi khuẩn đường ruột bị ảnh hưởng khi dùng thuốc kháng sinh hoặc hóa trị liệu.
– Rối loạn tiêu hóa cấp và mạn tính ở trẻ em do nhiễm độc hoặc rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột và kém hấp thu vitamin.
* Giá tham khảo: ~165.000 VNĐ/hộp 10 ống
* Đối tượng sử dụng: Trẻ em và người lớn gặp vấn đề về tiêu hóa.
3. BioGaia Protectis
* Thành phần: Lactobacillus reuteri DMS 17938.
* Công dụng:
– Men vi sinh BioGaia Protectis Baby Drops giúp bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa, hỗ trợ duy trì cải thiện hệ vi sinh đường ruột.
– Giúp hạn chế rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn.
– Hỗ trợ tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch.
* Giá tham khảo: ~460.000 VNĐ/chai 5ml
* Đối tượng sử dụng: Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
4. Bifina R Health Aid
* Thành phần: Lactobacilus, Bifidobacterium.
* Công dụng:
– Bảo vệ đại tràng.
– Tăng cường miễn dịch đường ruột.
– Giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa: đau bụng, đầy hơi, táo bón,…
* Giá tham khảo: 1.000.000đ/ Hộp 60 gói
* Đối tượng sử dụng: Trẻ em từ 3 tuổi trở lên.
Bifina R Health Aid là men vi sinh từ Nhật Bản có giá thành cao
5. Antibio Pro
* Thành phần: Lactobacillus acidophilus
* Công dụng:
– Hỗ trợ bổ sung lợi khuẩn lactobacillus và hỗ trợ ức chế vi khuẩn có hại.
– Hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh.
* Giá tham khảo: ~110.000 VNĐ/hộp 20 gói
* Đối tượng sử dụng: Người có hệ tiêu hóa kém, hay bị rối loạn tiêu hóa.
6. ProbioKid – Men vi sinh dạng bột
* Thành phần: Lợi khuẩn, vitamin, khoáng chất, acid amin.
* Công dụng:
– Bổ sung vi khuẩn có ích giúp tiêu hóa tốt. Bổ sung vitamin, khoáng chất và acid amin cho cơ thể.
– Nâng cao sức đề kháng, tăng hấp thu các chất dinh dưỡng.
– Hỗ trợ giảm rối loạn tiêu hoá do loạn khuẩn đường ruột như đầy bụng, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy, đi ngoài phân sống.
* Giá tham khảo: ~200.000 VNĐ/hộp 30 gói.
* Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ rối loạn tiêu hoá, suy dinh dưỡng, biếng ăn, chậm lớn, trẻ tuổi đang lớn.
7. Men vi sinh Optibac cho phụ nữ mang thai
Men vi sinh nào tốt? Men vi sinh Optibac có tốt không?
* Thành phần: Lactobacillus paracasei, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus rhamnosus.
* Công dụng: Hỗ trợ bổ sung lợi khuẩn cho nữ giới.
* Giá tham khảo: 522.000đ/ Hộp 30 viên.
* Đối tượng sử dụng: Cho nữ giới có nhu cầu bổ sung lợi khuẩn.
8. Men Bioamicus Complete 10ml
* Thành phần: 10 chủng lợi khuẩn khác nhau
* Công dụng:
– Bioamicus Complete giúp bổ sung 10 chủng lợi khuẩn hỗ trợ cải thiện hệ vi sinh đường ruột.
– Hỗ trợ giảm triệu chứng rối loạn tiêu hoá do loạn khuẩn đường ruột.
– Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
* Giá tham khảo: ~500.000 VNĐ/hộp
* Đối tượng sử dụng: Trẻ em bị rối loạn tiêu hoá với các triệu chứng như: Tiêu chảy, phân sống, đầy bụng khó tiêu, táo bón.
– Người dùng kháng sinh kéo dài gây loạn khuẩn đường ruột.
– Người có nhu cầu bổ sung lợi khuẩn để hỗ trợ tiêu hoá và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Hi vọng bài viết này đã giúp bạn trả lời câu hỏi: “Men vi sinh nào tốt?”. Việc lựa chọn men vi sinh phù hợp giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe đường ruột. Trong số các sản phẩm trên, Bio-meracine nổi bật nhờ công nghệ BFS hiện đại, chứa lợi khuẩn đặc chủng với khả năng sống sót cao trong đường ruột và cho hiệu quả.
