Tiêu chảy là tình trạng đi ngoài phân lỏng hoặc nhiều nước, thường kèm theo đau bụng, chướng hơi và mất nước. Khi bị tiêu chảy nhiều lần trong ngày, cơ thể dễ bị mất nước và rối loạn điện giải, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Hiểu rõ nguyên nhân, mức độ nguy hiểm, phương pháp điều trị và cách phục hồi sức khỏe sẽ giúp kiểm soát tình trạng này hiệu quả.
1. Nguyên nhân bị tiêu chảy nhiều lần trong ngày
Tiêu chảy nhiều lần trong ngày là tình trạng đi ngoài phân lỏng từ ba lần trở lên trong 24 giờ.
Bị tiêu chảy nhiều lần trong ngày có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của tiêu chảy nhiều lần trong ngày là nhiễm khuẩn từ thực phẩm hoặc nguồn nước không đảm bảo. Các vi khuẩn như E. coli, Salmonella, Shigella hay virus như Rotavirus, Norovirus có thể xâm nhập vào hệ tiêu hóa, gây viêm nhiễm và làm rối loạn hấp thu nước trong ruột, dẫn đến tiêu chảy kéo dài. Ngoài ra, ký sinh trùng như Giardia cũng có thể gây tiêu chảy dai dẳng nếu không được điều trị đúng cách.
Vi khuẩn có thể khiến bạn bị tiêu chảy nhiều lần trong ngày
Bên cạnh nhiễm khuẩn, một số bệnh lý tiêu hóa cũng có thể khiến người bệnh bị tiêu chảy liên tục. Hội chứng ruột kích thích (IBS), viêm đại tràng, bệnh Crohn hay tình trạng không dung nạp lactose là những nguyên nhân phổ biến khiến tiêu hóa bị rối loạn, dẫn đến tiêu chảy tái diễn trong thời gian dài. Ngoài ra, việc sử dụng kháng sinh hoặc các loại thuốc nhuận tràng cũng có thể làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, gây tiêu chảy kéo dài.
2. Mức độ nguy hiểm khi bị tiêu chảy nhiều lần trong ngày
Mức độ nguy hiểm của tiêu chảy nhiều lần trong ngày phụ thuộc vào mức độ mất nước của cơ thể. Khi bị tiêu chảy liên tục, cơ thể mất một lượng lớn nước và chất điện giải như natri, kali, clorua, làm rối loạn cân bằng nội môi. Nếu không bù nước kịp thời, người bệnh có thể gặp các dấu hiệu như khô miệng, tiểu ít, chóng mặt, tụt huyết áp, tim đập nhanh. Trong trường hợp nghiêm trọng, mất nước có thể dẫn đến sốc và đe dọa tính mạng, đặc biệt ở trẻ nhỏ và người cao tuổi.
3. Cách điều trị khi bị tiêu chảy nhiều lần trong ngày
Khi bị tiêu chảy nhiều lần trong ngày, việc điều trị cần tập trung vào bù nước, điều chỉnh chế độ ăn uống và sử dụng thuốc phù hợp.
Bù nước và điện giải
Mất nước là biến chứng nguy hiểm nhất của tiêu chảy. Khi đi ngoài nhiều lần, cơ thể mất nước và chất điện giải như natri, kali, clorua, gây mệt mỏi, chuột rút, thậm chí có thể dẫn đến sốc nếu không được bù nước kịp thời.
Bù nước và điện giải là rất quan trọng khi bị tiêu chảy
Người bệnh nên uống oresol (ORS) theo hướng dẫn để bù nước hiệu quả. Nếu không có oresol, có thể thay thế bằng nước lọc, nước cháo loãng hoặc nước dừa. Tránh sử dụng nước ngọt có gas, cà phê, rượu bia vì có thể làm tiêu chảy trầm trọng hơn.
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Khi bị tiêu chảy, hệ tiêu hóa nhạy cảm hơn bình thường. Người bệnh nên ăn những thực phẩm dễ tiêu, giàu tinh bột như cháo, cơm nhão, bánh mì nướng và tránh thực phẩm gây kích thích ruột. Một số nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng khi bị tiêu chảy:
- Thực phẩm nên ăn: Chuối, táo, cà rốt nấu chín, khoai lang, gạo, cháo loãng.
- Tránh thực phẩm kích thích tiêu hóa: Đồ cay nóng, chiên rán, thực phẩm nhiều dầu mỡ, sữa và các sản phẩm từ sữa nếu không dung nạp lactose.
Bị tiêu chảy nhiều lần nên dùng men vi sinh
Men vi sinh chứa giúp bổ sung lợi khuẩn, cân bằng hệ vi sinh đường ruột và rút ngắn thời gian tiêu chảy. Men vi sinh đặc biệt hữu ích trong các trường hợp tiêu chảy do kháng sinh hoặc rối loạn hệ vi sinh đường ruột.
Một trong những dòng men vi sinh nổi bật nhất trên thị trường hiện nay chính là Bio-meracine. Sản phẩm giúp bổ sung các vi khuẩn có lợi cho đường ruột, cân bằng hệ vi sinh khi bị tiêu chảy nhiều lần trong ngày.
Thành phần chính trong men ống vi sinh Bio-meracine là hàng tỷ bào tử lợi khuẩn Bacillus Clausii, một loại vi khuẩn kháng kháng sinh rất tốt cho hệ tiêu hóa. Khi sử dụng Bio-meracine, một lượng lớn vi khuẩn Bacillus Clausii được đưa vào đường ruột, tồn tại và phát triển tại thành ruột. Từ đó giúp chống lại các vi khuẩn có hại khác.
Bio-meracine được sử dụng khi bị tiêu chảy nhiều lần trong ngày
Sử dụng thuốc trị tiêu chảy
Một số loại thuốc có thể được sử dụng để kiểm soát tiêu chảy, nhưng cần có chỉ định từ bác sĩ:
- Thuốc hấp phụ độc tố như Diosmectite giúp bảo vệ niêm mạc ruột và giảm tiêu chảy.
- Kháng sinh chỉ được dùng khi có nhiễm khuẩn đường ruột nặng, dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Bạn nên đi khám bác sĩ nếu bị tiêu chảy kéo dài hơn 3 ngày hoặc kèm theo các dấu hiệu nguy hiểm như:
- Mất nước nghiêm trọng (khô miệng, ít đi tiểu, da nhăn).
- Sốt cao trên 38,5°C.
- Phân có máu, nhầy hoặc màu đen.
- Đau bụng dữ dội, nôn nhiều.
4. Cách hồi phục sức khỏe sau tiêu chảy
Sau khi bị tiêu chảy nhiều lần trong ngày, hệ tiêu hóa cần thời gian để hồi phục. Để giúp cơ thể khỏe lại nhanh chóng, cần áp dụng các biện pháp sau:
- Bổ sung dinh dưỡng hợp lý: Tiêu chảy khiến cơ thể mất nhiều dưỡng chất, vì vậy cần ăn đủ chất đạm, vitamin và khoáng chất để phục hồi sức khỏe. Cháo gà, súp rau củ, nước ép trái cây là những lựa chọn tốt.
- Bổ sung lợi khuẩn tự nhiên: Các thực phẩm như sữa chua, kim chi, dưa cải muối giúp tăng cường lợi khuẩn đường ruột, cải thiện tiêu hóa. có thể dùng sản phẩm men vi sinh để lợi khuẩn sớm phục hồi.
- Tránh thực phẩm khó tiêu: Hạn chế các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn trong vài ngày đầu sau tiêu chảy để tránh kích thích ruột.
- Duy trì thói quen uống nước đầy đủ: Tiếp tục bổ sung nước và điện giải để đảm bảo cơ thể không bị thiếu hụt chất lỏng.
Bị tiêu chảy nên ăn đồ mềm, lỏng
Bị tiêu chảy nhiều lần trong ngày có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ nhiễm khuẩn, chế độ ăn uống không phù hợp đến bệnh lý tiêu hóa. Việc điều trị đúng cách, bù nước kịp thời và điều chỉnh chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi. Nếu tiêu chảy kéo dài hoặc có dấu hiệu nguy hiểm, cần thăm khám bác sĩ để được điều trị phù hợp.
