Táo bón lâu ngày không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột và chất lượng cuộc sống. Trong số các phương pháp cải thiện táo bón, bào tử Bacillus clausii được xem là một “trợ thủ” giúp cân bằng hệ vi sinh và hỗ trợ chức năng tiêu hóa được nhiều người tin tưởng.
1. Táo bón lâu ngày – Nguyên nhân và hệ lụy
Táo bón lâu ngày xảy ra khi số lần đi đại tiện giảm (dưới 3 lần/tuần đối với người lớn), phân khô cứng, khó đào thải và thường kèm theo đầy hơi, đau bụng. Một số nguyên nhân phổ biến gây táo bón bao gồm:
– Thiếu chất xơ: Chế độ ăn ít rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.
– Uống ít nước: Cơ thể thiếu nước khiến phân khô cứng, khó di chuyển trong ruột.
– Lười vận động: Ngồi nhiều, ít tập thể dục làm giảm nhu động ruột.
– Rối loạn hệ vi sinh đường ruột: Mất cân bằng lợi khuẩn – hại khuẩn khiến quá trình tiêu hóa bị trì trệ.
– Sử dụng thuốc: Một số thuốc như kháng sinh, giảm đau, thuốc chống trầm cảm có thể gây táo bón.
Táo bón kéo dài có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như bệnh trĩ, nứt hậu môn, rối loạn tiêu hóa và làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng. Do đó, tìm giải pháp khắc phục tận gốc là điều cần thiết.
Táo bón xảy ra do nhiều nguyên nhân
2. Bacillus Clausii – Lợi khuẩn giúp cải thiện táo bón
Bacillus clausii là một loại lợi khuẩn đặc biệt có khả năng tạo bào tử, giúp chúng sống sót trong môi trường khắc nghiệt như acid dạ dày, kháng sinh, nhiệt độ cao… và phát huy tác dụng mạnh mẽ trong hệ tiêu hóa. Khi vào đường ruột, bào tử Bacillus clausii phát huy các công dụng:
2.1. Khôi phục hệ vi sinh đường ruột
Táo bón thường liên quan đến sự mất cân bằng hệ vi sinh – khi hại khuẩn lấn át lợi khuẩn. Bacillus clausii giúp bổ sung lợi khuẩn, ức chế vi khuẩn có hại, từ đó cải thiện tiêu hóa và kích thích nhu động ruột.
2.2. Hỗ trợ làm mềm, thúc đẩy đào thải phân
Bacillus clausii khi đi vào đường ruột sản sinh ra các men tiêu hóa như amylase, protease và các khí như NH3, CO2, H2S, hỗ trợ phân hủy thức ăn hiệu quả hơn, giảm tình trạng phân khô cứng và giúp việc đại tiện trở nên dễ dàng hơn.
2.3. Cải thiện nhu động ruột, giảm đầy hơi, chướng bụng
Lợi khuẩn Bacillus clausii giúp kích thích ruột co bóp nhịp nhàng, đẩy phân ra ngoài mà không gây kích ứng. Đồng thời, Bacillus clausii còn hỗ trợ giảm chướng bụng, đầy hơi do táo bón kéo dài.
2.4. Tăng cường hệ miễn dịch đường ruột
Ruột chứa khoảng 70% hệ miễn dịch của cơ thể. Khi hệ vi sinh bị rối loạn, hệ miễn dịch cũng suy yếu. Bào tử Bacillus clausii giúp bảo vệ niêm mạc ruột, giảm viêm nhiễm và tăng cường đề kháng cho đường ruột.
Bào tử Bacillus Clausii – Lợi khuẩn giúp cải thiện chức năng tiêu hóa
3. Cách sử dụng Bacillus Clausii để đạt hiệu quả
Để đạt được hiệu quả cao khi sử dụng Bacillus Clausii, bạn nên lưu ý tới các khía cạnh sau:
3.1. Sử dụng đúng liều lượng
Để đạt hiệu quả tốt nhất trong cải thiện táo bón, bạn nên sử dụng Bacillus clausii theo liều được nhà sản xuất hướng dẫn. Thông thường, liệu trình sử dụng sẽ từ 1-3 tháng để hiệu quả trên hệ tiêu hóa được ổn định.
3.2. Uống đúng thời điểm
Bacillus clausii có khả năng sống sót cao, có thể uống trước hoặc sau bữa ăn.
Tuy nhiên, với người bị táo bón, nên uống vào buổi sáng và trước khi đi ngủ để kích thích hoạt động của ruột.
3.3. Kết hợp chế độ ăn uống khoa học
Chế độ dinh dưỡng khoa học giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột, tăng tác dụng của Bacillus clausii:
– Tăng cường chất xơ từ rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt…
– Uống đủ nước (khoảng 2 lít/ngày) để làm mềm phân.
– Hạn chế thực phẩm gây táo bón như đồ chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh.
Ăn nhiều rau quả giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột
3.4. Duy trì lối sống lành mạnh
Lối sống lành mạnh cũng đóng vai trò không nhỏ đối với sức khỏe hệ tiêu hóa:
– Vận động thường xuyên giúp tăng nhu động ruột, giảm tình trạng táo bón.
– Tạo thói quen đi vệ sinh đúng giờ, không nhịn đại tiện.
– Giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng vì stress cũng ảnh hưởng đến tiêu hóa.
4. Tính an toàn của bào tử Bacillus Clausii
Bacillus clausii được đánh giá là an toàn nhờ các đặc điểm:
- Được công nhận an toàn bởi các tổ chức y tế
Bacillus Clausii là một lợi khuẩn đã được FDA (Hoa Kỳ) và EFSA (châu Âu) công nhận an toàn để sử dụng trong thực phẩm và dược phẩm. Đây là một trong số ít các bào tử lợi khuẩn có khả năng tồn tại trong điều kiện khắc nghiệt của hệ tiêu hóa. - Không gây tác dụng phụ nghiêm trọng
Khác với một số loại vi khuẩn khác, bào tử Bacillus Clausii không gây nhiễm trùng đường ruột, không làm mất cân bằng hệ vi sinh và hầu như không có tác dụng phụ khi sử dụng đúng liều lượng khuyến nghị. - An toàn cho mọi lứa tuổi
Bacillus Clausii có thể được sử dụng cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, người lớn, phụ nữ mang thai và cho con bú. Đặc biệt, nó còn được khuyên dùng cho những đối tượng có hệ tiêu hóa nhạy cảm, như người già hoặc người có bệnh lý đường ruột.
Một trong các dòng sản phẩm nổi bật trên thị trường hiện nay có chứa lợi khuẩn Bacillus Clausii chính là Bio-meracine. Sản phẩm có thành phần chính là hàng tỷ bào tử lợi khuẩn Bacillus clausii được phân lập tới chủng (Chủng ACC0079), đưa tới tay người tiêu dùng nhờ công nghệ BFS vô trùng, mang lại hiệu quả và độ an toàn cao, giúp:
– Bổ sung lợi khuẩn, hỗ trợ cải thiện sinh vật đường ruột.
– Hỗ trợ giảm triệu chứng rối loạn tiêu hóa loạn khuẩn đường ruột.
Táo bón lâu ngày không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Bào tử Bacillus clausii là một giải pháp giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường nhu động ruột và hỗ trợ tiêu hóa, từ đó cải thiện táo bón lâu ngày.
Để đạt kết quả tốt nhất, hãy sử dụng bào tử Bacillus clausii đúng cách và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, vận động hợp lý. Một đường ruột khỏe mạnh không chỉ giúp bạn đi ngoài dễ dàng hơn mà còn cải thiện sức khỏe toàn diện, giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái hơn mỗi ngày.
